高精度评估与诊断
- 营养病史采集：详细询问您的饮食习惯、口味偏好、作息时间与目前的生活方式。
- 医用生物电阻抗分析：使用 seca mBCA Alpha 系统评估身体成分：脂肪量、骨骼肌量与水分状态，达到医疗级精度。
- 功能性评估：通过手部握力计测量肌肉力量与神经肌肉健康。
- 结果解读：逐项、个人化地讲解您的身体成分分析报告。
本服务面向 18 至 59 岁的成年人，帮助您改变日常饮食习惯、长期保护健康，并建立真正能坚持下去的生活方式。它不是从一份通用食谱开始，而是从您实际测量出来的身体成分开始。
差别很实际：没有测量，饮食方案只是一个合理的推测；有了分段式身体成分数据，它就变成了判断——我们清楚您每条手臂和腿的骨骼肌量、内脏脂肪的堆积程度、细胞内水分状况，以及这些之中应该先处理哪一项。
本服务解决什么问题
- 代谢预防与长寿: 希望通过控制低度炎症和心血管健康，主动降低 2 型糖尿病、高血压、血脂异常等慢性病风险。
- 科学的身体重塑: 目标是减少脂肪组织、同时保住甚至增加肌肉量。肌肉是人体最主要的代谢保护器官。
- 饮食教育与自主判断: 希望以科学为依据来安排饮食，不做极端限制，学会识别虚假的健康标签，纠正隐性营养不良。
- 日常精力与运动表现: 希望提升精力水平、改善训练后的恢复，并通过正确的营养时序改善慢性疲劳。
- 循证补充剂: 希望弄清楚哪些补充剂对您的具体临床情况真正有证据支持，不再为没有根据的产品花钱。
服务内容
全方位个性化营养支持套件
- 营养方案设计：100 % 个人化的饮食方案，配合您的日常作息与身体目标。
- 专属食谱手册：实用的餐食搭配思路，让饮食保持多样并且吃得下去。
- 补充剂方案：结构化指引，评估您是否需要补充剂，或调整您正在服用的剂量。
- 补水策略：根据您的日常活动量制定的个人化水分摄入指引。
- 聪明采购指南：把营养建议落到超市货架上，帮您更快选对食物。
持续监测与支持
- 21 天 WhatsApp 随时在线：有疑问随时在，连续 21 天线上解答与调整，陪您把健康习惯落到实处。
常见问题
可以，本服务正是为尚未确诊的人设计的。如果您已经有明确的代谢或消化系统诊断，更适合的是进阶营养诊疗，会建立临床病历并针对您的疾病调整方案。
费用取决于具体服务，因为三项服务的交付内容不同。请通过 WhatsApp 告诉我您的需求，我会说明完整细节。预约需先支付 20.00 美元 定金以确认名额，该定金可从总额中抵扣。
这不是我的做法。方案会根据您真实的口味、作息和生活节奏来设计——一份坚持不下去的方案，算得再准也没有意义。服务中的教育部分是为了让您学会自己判断，而不是让您依赖一张清单。
您会带走一份自己会执行的方案，以及调整方案的判断标准。许多患者每三到四个月回来复查一次身体成分评估，用数据确认肌肉量确实保住了。
预约咨询
门诊时间
- 门诊面诊周一至周五 · 09:00 – 18:00
- 线上咨询周六 · 09:00 – 14:00
- 付款办理须在门诊时间内办理
- 预约定金预付 20.00 美元
- 改期提前 24 小时告知免费改期