糖尿病前期与 1 型、2 型糖尿病

糖尿病前期的目标是逆转：确实有机会回到正常值，避免被确诊。2 型糖尿病的目标是控制，在不少经过筛选的病例中还可以缓解。1 型糖尿病无法逆转，营养工作的重点是碳水化合物计算、与胰岛素的时间配合，以及肌肉量的保护。

三者的共同点是：肌肉是最重要的盟友。血液中大部分葡萄糖都在肌肉里被处理掉，而一旦减重方式不当或速度过快，最先流失的也是肌肉。