代谢与内分泌疾病
多内分泌代谢性卵巢综合征
在多数情况下，先处理代谢问题，激素问题才会跟着改善。顺序就是这样。
多内分泌代谢性卵巢综合征表现在月经周期上，但它的驱动因素通常是代谢性的。确诊的女性中约有 65 % 到 70 % 存在胰岛素抵抗，而胰岛素升高会刺激卵巢产生雄激素。所以营养干预不是从激素入手，而是从胰岛素敏感性入手。
这带来一个很重要的现实结论：常被推荐的高强度限制性饮食，中期往往会让情况变差，因为它们牺牲了肌肉量——而肌肉恰恰是改善胰岛素敏感性的那个组织。
- 优先改善胰岛素敏感性，而不是先盯着体重
- 保住骨骼肌量是治疗目标，不是外形目标
- 碳水化合物的分配与来源质量
- 通过整体饮食模式处理低度炎症
- 用医用生物电阻抗做客观随访
本页是营养师提供的科普内容，不是诊断工具。诊断与治疗由您的医生负责；临床营养是配合治疗，而非取代治疗。
常见问题
不一定，而且在很多情况下并不合适。证据支持的是改善胰岛素敏感性，而达成这一点的饮食模式不止一种。生酮是选项之一，不是唯一选项，长期放弃率也很高。
在脂肪过多、尤其是内脏脂肪偏高时，减重能明显改善病情，但"怎么减"和"减了多少"同样重要。以牺牲肌肉为代价的减重会让代谢问题变差，这时身体成分测量就不再是可选项了。
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